Spreegärtner mixen fruchtige Sommerdrinks

Zu wenig Flüssigkeit kann bei hohen Außentemperaturen auf die Gesundheit schlagen. Bei der Sommerhitze sind Frischekicks ein Muss. Wenn sie dazu noch gesund und lecker sind, ist das Wohlbefinden schnell wieder hergestellt. 

Gesunde Sommerdrinks aus dem Mixer

Dass fruchtige Shakes aus Obst oder Gemüse ein erfrischender Gaumenschmauß sind, überrascht wohl niemanden. Viele Zutaten sind zudem auch noch gesundheitlich von großer Bedeutung.

Darüber plaudern die Spreegärtner im Video, während sie auf ihre unnachahmlich charmante Art die Getränke zubereiten und verkosten. 

In den Mixer kommt zum Beispiel Ananas, die den Blutdruck reguliert und bei der Stressbewältigung hilft. Honigmelone ergänzt den zweiten Sommerdrink. Schon gewusst? In ihr befinden sich über 20 verschiedene Aminosäuren. Die verlangsamen den Alterungsprozess im Körper und sind gut für Muskelaufbau und Grips.

Auch Kiwi ist Bestandteil des Fruchtcocktails. Dieser kalorienarme grüne Exot verbessert die Konzentration und sorgt für Fettverbrennung. Eine Frucht deckt bis zu 80 Prozent des täglichen Vitaminbedarfs bei Erwachsenen.

Also ran an den Obst- und Gemüsestand, Mixer an, und den Sommer genießen. 

Workshop am 15. Juli: Sommerrollen frisch aus dem Garten

Vattenfalls Stadtgärten sind reich an Küchenkräutern und essbaren Blüten. Der Workshop startet mit einer Führung entlang der Kräuterbeete. Besucher probieren dabei die verschiedenen Aromen. Im Anschluss werden köstliche Sommerrollen zubereitet. Diese appetitlichen Leckerbissen lassen sich aus Blüten, Kräutern, Gemüse und Obst facettenreich kombinieren.
Anmeldung über pflanz-was@vattenfall.de 

Workshop „Sommerrollen frisch aus dem Garten“

Sonntag, 15. Juli, 15 – 17 Uhr

Stadtgarten am Heizkraftwerk Mitte

Köpenicker Straße 60, 10179 Berlin 

Adresse und Öffnungszeiten Garten Köpenicker Straße

Adresse und Öffnungszeiten Garten Neue Grünstraße